Повышаем эффективность. Что делать, если работа не клеится?
Всем нам трудно сконцентрироваться на работе во второй половине дня. Наш мозг отказывается заниматься полезными делами и отвлекается на разные мелочи. Начав в обед просматривать новости, мы заходим в Instagram, проверяем Facebook и уже не можем вернуться к работе. Есть четыре эффективных способа повысить производительность. Узнать больше о курсах Нетологии вы сможете перейдя на сайт по ссылке.
Польза бесполезного
Многие из нас жалуются на бессмысленность своей работы, однако на самом деле нам это нравится. Ученые Университета Калифорнии доказали, что завершение бесполезной работы делает нас счастливыми. Это дает нам чувство выполненного долга и осознание успеха. Так что в следующий раз, когда почувствуете, что не можете сосредоточиться, разберите письма или бумаги, которые откладывали на потом.
Обязательно выпейте!
Исследования показали, что во время обеда необходимо выпивать одну-две порции напитка. Это расслабит ваш мозг и настроит его на творческий лад. Если вы слишком сосредоточены, это может фрустировать мозг. Позвольте себе расслабиться, увидите, как гениальные идеи начнут роиться в вашей голове.
Проверьте Facebook
По данным исследования, проведенного Ipsos и Microsoft, 46 процентов опрошенных заявили, что соцсети увеличивают их производительность на работе. Аргументация? Люди утверждают, что соцсети упрощают процесс общения с коллегами и дают им возможности для продвижения связанных с работой инициатив. Так что, если вы потратить некоторое время на проверку своей ленты или страниц конкурентов, ваша производительность может усилиться. Главное – мера.
Кстати, об умеренности
Есть невероятное количество сайтов, которые используются исключительно для развлечений. Если вы заметили, что у вас проблемы с посещением этих ресурсов, то есть вы с трудом их покидаете, попробуйте использовать сервис Cold Turkey. Он временно блокирует вам доступ на выбранные сайты. Так вы убьете сразу двух зайцев! Во-первых, оградите себя от нежелательного зависания в сети. Во-вторых, у вас появится приятное чувство, что вы сами управляете своей жизнью.