Кикбокс для женщин

Кикбоксинг для женщин — это регулярная тренировка, где участники могут научиться боксерским ударам и ударам ног, используемым в единоборствах. Мы заботимся как о технике, так и о физическом развитии, которое необходимо для формирования качеств настоящего воина.

Как выглядит тренировка?

Кикбоксинг — это единоборство, объединяющее множество дисциплин. Характер тренировок можно охарактеризовать как общее развитие, всестороннее развитие организма. Вот его элементы:

• — разминка общего развития
• — динамическое растяжение / упражнения, улучшающие подвижность
• — техника: обучение ногам / боксу
• — концентрация и рефлекторные упражнения
• — растяжка

Разве кикбоксинг не слишком жесток для женщин?

Считается, что кикбоксинг для девушек не подходят, потому что они требуют определенных физических характеристик. Я считаю, что всему можно научиться, даже будучи хрупким и бессильным существом. Иногда вам просто нужно немного больше терпения и самоотречения. Женщины довольно интенсивны по своей природе и любят соревноваться, поэтому виды спорта, улучшающие тестирование характера, идеально соответствуют их темпераменту.

Конечно, многие женщины боятся записаться на занятия. Самые крупные страх это удары боль, спарринг и т. д. В начале мы даем технику, которой достаточно для большинства. Кикбоксинг также можно обучать на начальном уровне. Никто не заставляет никого сражаться. Каждый решает, готов ли они к этому и хочет ли он вообще участвовать в контактных боях.

Что делать, если у вас нет большого опыта?

Когда вы начинаете, вам не нужно иметь чрезвычайно тренированное тело. Это значит тренировками вы прийдете в форму и правильной технике. Конечно, по мере развития вы изучаете более продвинутые приемы блокировку ударов противника, ощущения дистанции, соответствующей реакции, контр-действий и другие тактические приемы во время боя. Тренировки по кикбоксингу имеют те же особенности, что и упражнения для всех, и каждый участник может установить свой собственный темп. Кроме того, принцип масштабируется, т.е. упражнения выбираются в соответствии с навыками участников.